メンタルヘルス– category –

みなさん、こんにちは。 友人や同僚から褒められたときって、どんな気持ちになりますか？ 嬉しい気持ちになった方もいるでしょうが、もしかしたら「そんなことない」「私は本当にそれほどすごくない」と思ってしまう方もいるかもしれません。 そんなあなた...

こんにちは。 日々、ストレス感じていませんか？ 気楽にいきたいなーと思ってもなかなか簡単なことではありません。 私自身も気楽にいきたいと思いながらも、いつの間にか思い悩んでしまっていました・・・。 しかし、いくつかの方法を試すことで、少しず...